Пекан очень калорийный, поэтому употреблять его нужно умеренно. Рекомендуемая доза — 30-40 грамм в день. Пекан в скорлупе имеет приятное послевкусие шоколада
Энергетическая ценность в 100 гр продукта: 691 ккал Пищевая ценность: белки 9,2 г; жиры 72 г; углеводы 4,3 г